自宅からオンラインでプライベートレッスンを行うyoco
Private Lesson

あなただけの
ヨガを、一緒に。

マンツーマンで、あなたの体と目標に合わせて。
ご自宅からオンラインで受けられる
完全カスタマイズのプライベートレッスン。

体験レッスンを予約する（¥5,500） 迷う方は30分の無料相談へ →
Why private

プライベートレッスンの3つのポイント

グループレッスンとは違う、あなただけの時間。

01

完全マンツーマン

yocoと1対1で向き合います。周りを気にせず、自分のペースで安心して取り組めます。

02

あなたの体に合わせてカスタマイズ

体の状態・目標・悩みをヒアリングして、毎回あなただけのメニューを組み立てます。

03

オンラインで自宅から受講

Zoomを使ってどこからでも受講できます。移動時間ゼロで、忙しい日常に無理なく組み込めます。

Programs

こんな方に選ばれています

ライフステージに合わせたヨガを、yocoが一緒に考えます。

Maternity Yoga

マタニティヨガ

妊娠中の体の変化に寄り添いながら、安心して動けるヨガを。呼吸・骨盤・むくみケアを中心に、出産に向けた体づくりをサポートします。

Postnatal Yoga

産後ヨガ

産後の体は想像以上にデリケート。骨盤の歪みや体幹の弱さをケアしながら、無理なく体を取り戻していくヨガです。育児の合間に、自分の時間を。

Menopause Yoga

更年期のヨガ

ホルモンバランスの変化で揺れやすい時期に。呼吸とヨガで自律神経を整え、心と体の波を穏やかにするサポートをします。

Shoulder & Posture

肩こり・姿勢改善

デスクワークや育児で蓄積した肩・首・背中のコリをほぐします。姿勢の根本から整えることで、慢性的なつらさを手放していきます。

上記以外のご相談もお気軽にどうぞ。まずは無料相談から。

Voices

1年コース受講生の声

1年間、続けた方だからわかる変化があります。

40代・腰痛予防と姿勢

「汗だくのアクティブヨガは好きではなく、ゆるく長く続けることが自分に合っていました。ゆるいヨガでも筋肉へのアプローチはしっかり効いていて、お尻がまる〜くなりました。食事も、自然と食欲のコントロールができるようになりました。」

1年コース受講／プライベートレッスン

産後の肩こり・だるさ

「ヨガを受ける前と今の自分は、別人のような気がします。昔は見た目ばかり気にしていましたが、内側の感覚にフォーカスすることで体重も気にならなくなり、自分を大切に思えるようになりました。」

1年コース受講／プライベートレッスン

若い頃からの猫背

「猫背が改善しました。体重に大きな変化はなかったのですが、内臓や胸の位置が上がったことで体のラインが変わり、以前より細く見えるようになったと思います。定期的に先生の導きと励ましがあり、ここまで継続できました。」

2年間受講／プライベートレッスン

子育て中・自分のことは後回し

「幼い子どもが2人いて、続けられる自信がなく何も始められずにいました。1年受講して、日々少しずつ体を動かすことを習慣化でき、気づけば整体に通わなくなっていました。」

1年コース受講／プライベートレッスン

腰痛・冷え性

「腰痛はヨガを始めてからなっていません。手先やつま先の冷え方も和らぎました。1ヶ月ごとにyocoさんと振り返りができるので、自分の生活や考えていたことが整理でき、スッキリしました。」

1年コース受講／プライベートレッスン

運動が続かない・体が硬い

「体重は測らないけど、身体はすっきりした！ 気分の浮き沈みは気にならなくなった！」

1年コース受講／プライベートレッスン

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません

Price

料金

まずは体験レッスン（¥5,500・税込）で、yocoとのマンツーマンを体感してください。
どのコースが合うか迷う方は、30分の無料相談（お話しのみ）もご利用いただけます。

Online

オンライン
プライベートレッスン（1年コース）

¥19,800

税込 / 月（月2回・各60分×24回）
一括払い ¥210,000（税込）もお選びいただけます

・月2回、yocoとマンツーマンで
・毎回あなたの体と体調に合わせてカスタマイズ
・Zoomで自宅から受講
・1年継続のご契約です（途中解約はできません）
Outdoor / Home visit

出張
プライベートレッスン

別途ご相談

ご要望・場所・回数に応じてご提案
まずはお問い合わせください

・ご自宅・スタジオ等への出張対応
・交通費・会場費は別途
・詳細はご相談の上お見積もり
How it works

受講の流れ

まずは1回、体験レッスンから。

1

体験レッスン（¥5,500・税込）

Zoomでyocoとマンツーマンのレッスンを体験。体の悩みや目標もあわせてお聞きします。「ヨガ初心者で不安」でも大丈夫です。

2

プランのご提案

体験レッスンでのお体の状態をもとに、あなたに合ったプランをご提案します。内容・料金・スケジュールを確認してからご判断いただけます。

3

お申し込み・お支払い

リザストよりお申し込みください。お支払い確認後、日程を調整してレッスン開始です。

4

レッスンスタート

Zoomでつないで、yocoとマンツーマンのレッスンを開始。その日の体調や生活リズムに合わせて、毎回内容を調整します。

どのコースがいいか迷う方は、30分の無料相談（お話しのみ）もご利用いただけます。

yoco プロフィール
From yoco

「あなたの体は、
あなただけのもの。」

同じポーズでも、体の状態や目標が違えば、まったく違うアプローチが必要です。

マタニティ、産後、更年期、慢性的な肩こり——それぞれの体に向き合ってきたからこそ、「これはあなたには合わない」「今のあなたにはこれが必要」と、正直にお伝えできます。

まずは1回、体験してみてください。一緒に考えましょう。

体験レッスンを予約する

まずは体験レッスンから。

yocoとのマンツーマンを、1回で体感してください。

体験レッスンを予約する（¥5,500）

どれがいいか迷う方は 30分の無料相談（お話しのみ） へ